Corsi di Yoga e pilates in Ravenna

Il weekend è organizzato per l'apprendendimento delle tecniche di esercizio relativi a una serie di piccoli attrezzi molto popolari nel Pilates: foam roller, ring, soft ball ed elastiband. Grazie alle tecniche e alle sequenze fornite durante il corso, si potranno strutturare lezioni col supporto

Due giornate nelle quali si imparerà a utilizzare il reformer nelle sue tecniche di base e nelle sue applicazioni avanzate. Grazie al reformer si può individualizzare l'allenamento sulle caratteristiche del cliente. Per partecipare è necessario essere tesserati per l'anno in corso come soci

Due giornate nelle quali si imparerà a utilizzare il cadillac nelle sue tecniche di base e – nel corso della seconda – le sue applicazioni avanzate.

Due giornate nelle quali si imparerà a utilizzare il cadillac nelle sue tecniche di base e – nel corso della seconda – le sue applicazioni avanzate.

Tecniche ed esercizi per il programma fitness rivolto alla postura È il programma di maggior successo degli ultimi anni. Forza e flessibilità migliorano attraverso sequenze di esercizi di allungamento, stabilizzazione, tonificazione. Nata come ginnastica riabilitativa, oggi il metodo Pilates si è

Un passo verso la specializzazione Il weekend si distingue per l'apprendimento di dieci nuovi esercizi e per le variazioni di esercizi del programma Matwork Base.

Il Corso Insegnante di Yoga è un percorso biennale di Qualifica professionale volto a formare i partecipanti a diventare dei qualificati insegnanti di Yoga, che sappiano condurre con competenza lezioni di Hatha Yoga

Per una specializzazione avanzata, il weekend è finalizzato all'apprendimento delle tecniche di insegnamento applicate a due attrezzi estremamente versatili: il reformer e la wunda chair. Grazie a questi due attrezzi sarà possibile avere un quadro completo del pilates.