Corso di Consulente del Benessere
Informazioni sul corso
Descrizione
l Consulente del Benessere, Coach o Counselor per il benessere è una figura nuova nel campo della salute e del benessere psico-fisico, si prende cura dello stato fisico e motivazionale delle persone aiutandole a raggiungere i loro obiettivi di benessere.
Il Corso di Consulente del Benessere fornisce nozioni importanti che stanno alla base di una giusta nutrizione equilibrata e una vita sana e in salute,con le quali potrai aiutare le persone interessate a raggiungere il proprio equilibrio attraverso quelli che sono gli aspetti fondamentali che aiutano a migliorarsi, colmando le mancanze del proprio stile di vita e nelle abitudini alimentari.
Con il corso per Consulente del Benessere, potrai apprendere nozioni importanti che stanno alla base di una giusta nutrizione equilibrata e una vita sana e in salute, con le quali potrai aiutare la persone interessate a raggiungere il proprio equilibrio attraverso quelli che sono gli aspetti fondamentali che aiutano a migliorarsi, colmando le mancanze nel proprio stile di vita e nelle abitudini alimentari.
La maggior parte delle persone non riescono da sole a raggiungere i loro obiettivi. È qui che entra in gioco la figura del Personal Coach del Benessere attraverso una consulenza attenta, mirata e personalizzata.
Programma
1) Educazione Alimentare (della durata di 16 ore)
2) Comunicazione e PNL (della durata di 16 ore)
PROGRAMMA
Educazione alimentare - Teoria (8 ore)
- Introduzione: cosa si intende per educazione alimentare
- Peso e calorie
- Che cosa si intende per dieta e qual è la differenza con l'educazione alimentare
- La nostra composizione corporea
- Cos'è il metabolismo
- I nutrienti principali: proteine, carboidrati, grassi
- Elementi nutrizionali aggiuntivi (vitamine, fibre, pro e prebiotici, sali minerali e acqua)
- La distribuzione dei nutrienti nel corpo e la loro giusta quantità da introdurre nell'organismo
- Metabolismo e nutrienti
- Categorie alimentari e loro classificazione
- Il valore nutritivo negli alimenti e le combinazioni alimentari
- Consumo corretto degli alimenti nella dieta settimanale
- La piramide alimentare e la dieta mediterranea: come metterla in pratica?
- L'importanza di consumare cibi biologici a km 0
- Lettura consapevole delle etichette: cosa c'è dentro al cibo confezionato?
- La nostra alimentazione oggi e ieri: perché e come si ingrassa?
- Meglio onnivori, vegetariani o vegani?
- Rapporto sensoriale con gli alimenti )senso, gusto, olfatto...)
- Motivazione ed obiettivi
- Quali alimenti acquistare
- Leggere le etichette e fare la spesa
- Costruzione e pianificazione dei pasti
- Alimentazione e performance
- Attività fisica
- Integrazione alimentare
- Schede di valutazione (calcolo IMC, obiettivi, prima valutazione, calcolo proteine giornaliere, tabella di marcia, valutazione del benessere)
- Principi di programmazione neuro-linguistica
- Atteggiamento, comportamento e approccio del cliente
- Costruzione e pianificazione dei pasti
- L'importanza della comunicazione nel raggiungimento dei risultati
- Attività fisica
- Integrazione alimentare
- Schede di valutazione (calcolo IMC, obiettivi, prima valutazione, calcolo proteine giornaliere, tabella di marcia, valutazione del benessere)
Destinatari
Metodologia
Lingue in cui è impartito
Durata
Obiettivi
Tira fuori" le risorse nascoste del suo cliente aiutandolo a trovare la giusta strada per un piano operativo efficace che porti al successo! Questo significa che un coach non dice cosa si deve o non si deve fare, ma fa una consulenza utile per aiutare la persona a trovare e a scegliere da sola la soluzione migliore, a trovare la giusta motivazione, la giusta carica e le indispensabili risorse nascoste insite in ognuno di noi, per ritrovare la forma fisica, dimagrire in modo corretto e aumentare lo stato di benessere generale!
Questo corso ti aiuta a pianificare:
- Esercizio fisico regolare
- Giusta quantità d'acqua per idratare corpo e cellule
- L'importanza di nutrizione adeguata
- Verifica progressiva dei risultati raggiunti
