Corso di Formazione SURYANAMASKARA - IL SALUTO AL SOLE

Il Suryanamaskara (saluto al sole) è da considerarsi una sadhana yoga completa, essendo caratterizzato da sequenze di asana, pranayama, recitazione di mantra  e pratiche meditative all'interno della sua struttura. Si evince pertanto che Suryanamaskar è più di una sequenza di esercizi fisici:
attraverso gli ASANA agiamo su tutto l'organismo: circolazione sanguigna e linfatica,  organi interni, sistemi ghiandolari, colonna vertebrale e apparato muscolo-scheletrico;
attraverso il PRANAYAMA agiamo su tutto l'apparato respiratorio: i polmoni si riempiono d'ossigeno, la gabbia toracica si espande, viene eliminata una notevole quantità di anidride carbonica e di tossine; migliora la capacità polmonare e, soprattutto, è favorito l'assorbimento del Prana (soffio vitale);
attraverso i MANTRA (i suoni) agiamo sulla mente, e ci sintonizziamo su frequenze positive.
a livello sottile, la pratica del suryanamaskar stimola tutti i chakra e costituisce quindi anche una pratica di grande potenza spirituale ed energetica.

Il corso è rivolto a tutti tutti