Corso di Istruttore Ginnastica Posturale

La ginnastica posturale è una disciplina caratterizzata da un insieme di esercizi atti a riequilibrare la muscolatura, a migliorare la postura e ad aumentare le capacità di controllo del corpo. Tutti questi esercizi hanno lo scopo di rieducare il corpo a eseguire quotidianamente movimenti corretti e ad assumere una postura diretta. Sono pertanto importantissimi sia per prevenire che per curare problemi a carico dell'apparato muscolo scheletrico.

I campi di applicazione della ginnastica posturale sono molteplici:

-per prevenire o curare i più comuni disturbi a carico dell'apparato muscolo scheletrico come lombalgie, scoliosi, artrosi, sciatalgie, cervicale e mal di schiena
-per alleviare problemi circolato come: varici, stasi venose, ipotensione ed ipertensione
-per alleviare problemi organici come: insonnia, deficit dell' immunitario, problemi a carico del tratto gastrointestinale
-per controllare problematiche legate alla psiche, come: depressione, difficoltà di concentrazione e di memoria, stress, ansia e attacchi di panico
-per imparare a respirare in modo corretto, in quanto molti vizi di postura possono essere attenuati grazie ad una rieducazione respiratoria

La ginnastica posturale permette di avere una maggiore consapevolezza e controllo del proprio corpo, dei propri muscoli e della propria postura.


Obiettivi

Il corso si propone di formare Istruttori di Ginnastica Posturale, ovvero professionisti in grado di comprendere le problematiche del cliente per poi accompagnarlo in un processo di benessere psicofisico. Questo corso professionalizzante è rivolto non solo a tutti coloro che vogliono diventare Istruttori di Ginnastica Posturale, ma anche a tutte quelle persone che vogliono acquisire tutte le competenze di questa disciplina al fine di migliorare il proprio benessere. Nel percorso verranno trattati diversi argomenti, tra cui la fisiologia, l'alimentazione, il primo soccorso, ci saranno dei focus sulla metodologia di allenamento, sulla colonna vertebrale e sulla postura. Al termine del corso, grazie ai video pratici dove vengono spiegati dettagliatamente tutti gli esercizi, l'istruttore sarà in grado di creare lezioni precise e dettagliate da proporre ai suoi clienti, volte ad ottenere i migliori risultati. Sarà in grado di comprendere le problematiche che affliggono il proprio cliente al fine di proporgli le migliori soluzioni per ritrovare il benessere psicofisico.

Ai nuovi Istruttori di Ginnastica Posturale verranno inoltre trasferite le competenze necessarie per avviare una nuova attività e per trovare i primi clienti.


Caratteristiche

-Il corso dura 250 ore di studio e si svolge completamente online. Il corso è composto da video lezioni accessibili h24 e da del materiale didattico in digitale che comprende schede di pratica formale ed informale, test di valutazione di consapevolezza pre e post corso e tante lezioni di approfondimento ricche di informazioni.
-Al termine del corso si dovranno sostenere delle prove d'esame da svolgere online
-Il corso è riconosciuto da IICT (International Institute of Complementary Therapists) e fornisce un riconoscimento ufficiale che permette di praticare come Operatore Certificato riconosciuto a livello internazionale
-Siamo PROVIDER ECP (Educazione Continua Professionale) riconosciuti da Holistica CEPRAO, Associazione di Categoria Professionale, che ne garantisce la qualità e la validità su tutto il territorio nazionale. Il corso permette di ottenere 37,5 crediti formativi ECP per il mantenimento dell'abilitazione degli operatori in campo olistico e del Benessere.

Il compito dell'Associazione di Categoria è quello di garantire alti standard qualitativi e di qualificazione professionale all'utenza. Per questo motivo abbiamo deciso di far certificare i nostri corsi: non solo per garantire ai nostri studenti una formazione seria e professionalizzante, ma per dar modo a loro di presentarsi ai propri clienti con le migliori competenze certificate.
Grazie alle certificazioni rilasciate e in ottemperanza alla Legge n.4 del 2013, è possibile esercitare legalmente la Professione di Istruttore.

Programma del corso

FISIOLOGIA ESSENZIALE E ALIMENTAZIONE
01 - Fisiologia Essenziale 1
02 - Fisiologia Essenziale 2
03 - Fisiologia Essenziale 3
04 - Fisiologia Essenziale 4
05 - Fisiologia Essenziale 5
06 - Fisiologia della Respirazione
07 - Fisiologia del Dolore
08 - Alimentazione 1
09 - Alimentazione 2


PARTE CORE ISTRUTTORI
01 - Metodologia Allenamento
02 - Postura e Consapevolezza posturale
03 - La colonna vertebrale
04 - Primo Soccorso

GINNASTICA POSTURALE
01 - Introduzione Ginnastica Posturale
02 - Strutturare una lezione


POSTURALE ESERCIZI PRATICI
01 - ?Mermaid DX
02 - Mermaid SX
03 - Perfect DX
04 - Perfect SX
05 - Quadricipite DX
06 - Quadricipite SX
07 - Spine stretch
08 - Stand stretch
09 - Circonduzioni
10 - Oscillazioni avanti indietro
11 - Oscillazioni laterali
12 - Piegamento laterale DX
13 - Piegamento laterale SX
14 - Rotazioni laterali
15 - Back stretch
16 - Bambino
17 - Circonduzioni collo
18 - Circonduzioni scapolari
19 - Cobra
20 - Extrarotazioni braccia
21 - Extrarotazioni mani
22 - Foglia sospesa
23 - Foglia
24 - Gatto una gamba
25 - Gatto
26 - Heart open
27 - Oscillazioni collo
28 - Piccione DX
29 - Piccione SX
30 - Piegamenti collo
31 - Ragnetto seduto
32 - Braccia indietro
33 - w y
34 - Abduzioni
35 - Armstretch DX
36 - Armstretch SX
37 - Anca DX
38 - Anca SX
39 - Dead bug
40 - Distensioni verticali
41 - Farfalla
42 - Gamba piegata DX
43 - Gamba piegata SX
44 Gamba tesa DX
45 - Gamba tesa SX
46 - Gambe piegate
47 - Ginocchia al petto DX
48 - Ginocchia al petto SX
49 - Quadricipite DX
50 - Quadricipite SX
51 - Retroversione del bacino
52 - Squadra
53 - Steel squadra


POSTURALE ESERCIZI GUIDATI
01 - ?Introduzione
02 - Spalla 1
03 - Spalla 2
04 - Spalla 3
05 - Spalla 4
06 - Spalla 5
07 - Spalla 6
08 - Zona Lombare 1
09 - Zona Lombare 2
10 - Zona Lombare 3
11 - Zona Lombare 4
12 - Zona Lombare 5
13 - Zona Lombare 6
14 - Zona Lombare 7
15 - Zona Lombare 8
16 - Zona Lombare 9
17 - Zona Lombare 10
18 - Zona Lombare 11
19 - Zona Lombare 12
20 - Zona Lombare 13
21 - Zona Cervicale 1
22 - Zona Cervicale 2
23 - Zona Cervicale 3
24 - Zona Cervicale 4
25 - Zona Cervicale 5
26 - Zona Cervicale 6
27 - Lombosciatalgia 1
28 - Lombosciatalgia 2
29 - Lombosciatalgia 3
30 - Lombosciatalgia 4
31 - Lombosciatalgia 5
32 - Lombosciatalgia 6
33 - Lombosciatalgia 7
34 - Lombosciatalgia 8
35 - Lombosciatalgia 9
36 - Lombosciatalgia 10
37 - Lombosciatalgia 11
38 - Rinforzo e stabilizzazione 1
39 - Rinforzo e stabilizzazione 2


Normative ed obblighi
- Concetti generali


MARKETING PER OPERATORI
01 - Dai una forma alle tue idee
02 - Mettersi in proprio
03 - Elementi di Marketing
04 - I Canali di Promozione sul WEB
05 - Marketing e Social Network
06 - Elementi di contabilità