KICK BOXING & BODYFLEX BERGAMO

La Kickboxing è una disciplina di combattimento che prevede l'utilizzo di tecniche di pugni e calci del Karate, mescolate a tecniche pugili e tecniche  portate a bersaglio. Proprio perchè è previsto il contatto fisico con l'avversario, l'attività  si svolge con l'ausilio di adeguate protezioni per evitare traumi ed infortuni. Questa tecnica può essere utilizzata per la difesa personale, ma anche semplicemente come allenamento per modellare la figura e scaricare lo stress.
La Kickboxing permette infatti di bruciare molte calorie scolpendo il corpo nei punti critici. Può essere facilmente praticata anche dalle donne.
Gli allenamenti prevedono un' accurata preparazione fisica, soprattutto per il raggiungimento dell'agilità , dell'equilibrio e della  velocità  nell'eseguire i colpi.