Relaxed Flexibility

Ritmo, fluidita`, allineamento e liberta` del movimento sono la chiave nella danza, per quanto riguarda il livello di tensione e flessibilita` del corpo. In particolare, si valutera` la flessibilita` statica e dinamica. La connessione tra tensione e flessibilita` sara` evidenziata con esperienze pratiche: educare a osservarsi, attenzione al dolore, apertura della gabbia toracica, coordinazione, la flessibilita` e l'allineamento per eseguire un plie`. Liberare le tensione e` fondamentale per creare un movimento fluido delle spalle e del collo. La ricerca della flessibilita` della schiena e` importante per migliorare l'arabesque.