Sbarra a terra

Il programma proposto si basa sulle tecniche di Kniaseff, Feldenkrais, Pilates e Horvath ed ha come obiettivo quello di rinforzare ed allungare la muscolatura, favorendo la propriocezione del corpo nello spazio, incrementando di conseguenza il piazzamento e la stabilita`; esso puo` essere utilizzato in maniera ottimale anche nella propedeutica della danza classica.

Attraverso lezioni pratico/teoriche, verranno affrontati nel dettaglio i singoli esercizi di base della danza classica, focalizzando sull'attivazione e la disattivazione muscolare, la correzione dei principali errori dell'allievo ed il corretto uso dell' help-hands.